Nekoliko zapadnih kompanija počelo je da proizvodi „pametna ogledala“ na kojima se pojavljuje „virtuelni trener“ koji trenira zajedno sa vašim odrazom
Za većinu ljudi, uključujući ljubitelje fitnesa, pomisao da morate da gledate sebe kako vežbate nije privlačna.
Ne izgledamo najbolje dok se znojimo na traci za trčanje ili pravimo grimase na mašini za tegove.
Ipak, kao što svaki posetilac teretane zna, uvek postoje pojedinci koji vole da se dive svom odrazu u ogledalima do poda.
Možda su ovi entuzijasti u održavanju kondicije najviše oduševljeni najnovijim trendom u vežbanju kod kuće – pametnim ogledalima za fitnes.
Ovo su oko 180 cm visoka, vertikalna, visokotehnološka ogledala koja sadrže računar, povezuju se na internet i takođe rade kao video ekran.
Ideja je da se povežete sa onlajn trenerom, koji se zatim pojavljuje na ogledalu/ekranu zajedno sa vašim odrazom.
Na naprednijim uređajima ogledalo je opremljeno kamerama i zvučnicima, tako da trener može da posmatra vaše pokrete i predlaže podešavanja i promene.
Korisnici imaju mogućnost individualnih časova uživo ili grupnih časova, sa brojnim vežbama, uključujući tegove, pilates, kardio i jogu.
Na jednostavnijim retrovizorima video i zvuk su samo jednosmerni – možete videti i čuti trenažer, ali ne i obrnuto. Lekcije se obično ne prikazuju uživo, već pristupate biblioteci strimovanih video zapisa o vežbanju.
Bez obzira da li se odlučite za model sa višim specifikacijama ili za osnovniju ponudu, obično plaćate najmanje 1.000 funti (1.300 dolara) za ogledalo, a zatim i mesečnu pretplatu.
Ogledala na ekranu osetljivom na dodir su takođe obično opremljena brojnim senzorima, povezanim sa veštačkom inteligencijom (AI), koja može dati povratne informacije o vašim pokretima i predložiti poboljšanja.
Prvo takvo ogledalo koje je krenulo u prodaju u Velikoj Britaniji bilo je Vaha. Proizveden od istoimene nemačke firme, na tržište je izašao prošle godine. Konkurentni brendovi uključuju Tonal, Mirror, NordicTrack, Portl i ProForm.
Vaha opisuje svoje ogledalo kao „omogućava potpuno personalizovane, impresivne sesije za zdravlje tela, uma i ishrane“.
Ali da li postoji ikakva stvarna prednost da možete da gledate sebe kako vežbate?
Kolin Logan, potpredsednica za odnose s javnošću u kompaniji iFit, američka vlasnica i Nordic Track i ProForm-a, kaže da gledanje sebe u ogledalu omogućava korisniku da „prilagodi svoju formu [ili poziciju], tako da dobije optimalne prednosti vežbe snage i minimiziranje grešaka u formi koje bi mogle dovesti do povreda“.
Dr Entoni Papatomas, psiholog za sport i fitnes na Univerzitetu Lafboro, kaže da postoji osnova za ovaj argument, ali da i on ima neke zabrinutosti.
„Iz psihološke perspektive, vežbanje ispred vašeg odraza može pružiti važnu povratnu informaciju; na primer o tehnici trčanja ili formu dizanja tegova“, kaže on. „To takođe može da se dopadne estetskim motivacijama ljudi za vežbanje – možete videti mišiće u akciji i to se može osećati nagradno.“
Gospodin Papathomas dodaje: „Moja briga bi bilo kako se ljudi sa nesigurnim imidžom tela osećaju u vezi sa ovim? To može biti problem za one koji tek počinju da vežbaju i koji žele da promene način života.
„Čak i za redovne vežbače, znamo da ima mnogo onih koji doživljavaju telesnu dismorfiju ili poremećaje u ishrani, a za njih bi gledanje odraza tokom vežbanja moglo biti zabrinjavajuće.
Sličan oblik visokotehnološkog ogledala takođe sada ulazi na tržište – pametna velnes ogledala. Ovo su ogledala koja koriste senzore i AI za procenu kože korisnika i osnovnog zdravlja.
BBC / A. Chatten
