Ako ste se jutros probudili sa glavoboljom, daleko od toga da ste sami. Nova studija u „Journal of Headache and Pain“ ilustrovala je čistu prevalenciju glavobolja, otkrivajući da će oko jedan od šest ljudi širom sveta danas doživeti neki oblik bola u glavi
Konkretno, autori su otkrili da sedam posto ljudi pati od migrene, a devet posto ima glavobolju od napetosti.
Efekti migrene na život ljudi su veliki. Ekonomisti u Britaniji su utvrdili da one zemlju koštaju oko 2,3 milijarde funti svake godine, u izgubljenim radnim danima.
„Migrene su najčešći uzrok onemogućavanja glavobolje na svetu“, kaže Peter Goadsbi, profesor neurologije na Kings koledžu u Londonu.
„SZO to opisuje kao problem koji najviše onesposobljava za mlađe od 50 godina.“
Sve u svemu, postoji više od 100 različitih kliničkih kategorija glavobolja, u rasponu od privremenih trnceva koji prolaze u roku od nekoliko sati do teških, pa čak i po život opasnih. Ispod je vodič za neke od njih i njihove uzroke, kao i načine za njihovo sprečavanje i lečenje.
Migrene
Ovo se karakteriše kao jaka pulsirajuća glavobolja na jednoj strani glave, koja može biti praćena zamagljenim vidom, mučninom i akutnom osetljivošću na svetlost i zvuk.
Žene su daleko podložnije migrenama – najnovije brojke govore da je 17 odsto pogođeno migrenom u datoj godini, u poređenju sa 8,6 odsto muškaraca. Naučnici veruju da su razlozi za ovo povezani sa fluktuacijom steroidnih hormona jajnika, kao što je pad u estrogenu tokom menstrualnog ciklusa.
Uobičajeni pokretači migrene uključuju stres, preskakanje obroka i neadekvatan san, zbog čega doslednost u vašoj dnevnoj rutini može pomoći u smanjenju verovatnoće napada. Mogu se pojaviti i kao reakcija na određene elemente vaše ishrane, kao što su veštački zaslađivači, prerađeno meso, stari sirevi i alkohol.
„Ako imate migrene, možete si donekle pomoći dodavanjem stabilnosti fiziološkim varijacijama svog dana“, kaže Goadsbi. „Redovno spavanje, redovni obroci i redovna vežba će pomoći. Savet koji dajemo ljudima koji pate od upornih migrena je da imaju solidan život, da stave stvari pod kontrolu.”
Dok su triptani dugo bili lek izbora za lečenje napada migrene, oni ne deluju za sve pacijente i imaju neželjene efekte. Međutim, u poslednjih nekoliko godina napravljen je niz otkrića u razvoju novijih, efikasnijih terapija.
Dve klase lekova poznatih kao gepants i ditans odobrene su za upotrebu u SAD i uskoro će biti razmatrane za upotrebu u Velikoj Britaniji. Smatra se da su bezbedniji kod pacijenata sa srčanim problemima od triptana jer se vezuju za krvne sudove uključene u napade migrene, bez sužavanja ili zatezanja sudova.
Glavobolje zbog naprezanja i tenzije
Ovo su daleko najčešći tipovi glavobolja. Za razliku od migrena, one izazivaju stabilan, blag do umeren bol, a ne pulsirajući, i nemaju tendenciju da prate mučninu ili osetljivost na svetlost i zvuk.
Iako se mogu lečiti uobičajenim lekovima protiv bolova kao što su aspirin ili paracetamol, ovaj tip glavobolja je često znak da nešto drugo nije u redu u telu. One mogu biti pokazatelj dehidracije, nedostatka sna, emocionalnog stresa, zubnih problema kao što su stiskanje vilice ili škrgutanje zubima, ili unošenje previše kofeina.
Kao što ime ukazuje, tenzione glavobolje takođe mogu biti znak lošeg držanja i ukočenosti mišića vrata, a postoje dokazi da fizioterapija ili akupunktura mogu sprečiti njihov nastanak.
„Glavobolja tenzionog tipa može doći sa abnormalnostima mišićnih kontrakcija u glavi, kao i na vratu i ramenima“, kaže Tod Švedt, profesor neurologije na klinici Mejo.
„Upotreba toplote na mišićima, kao i masaža i nežno istezanje, mogu biti korisni“, ističe Švedt.
Kovid glavobolje
Podaci iz Studije simptoma Kovida-19 navode da su glavobolje sada jedan od najranijih znakova Coovog virusa, koje se obično javljaju na početku bolesti i traju tri do pet dana. Kovid glavobolje imaju tendenciju da budu pulsirajući, pritiskajući ili probadajući bol, koji se javlja na obe strane glave, a ne samo na jednoj oblasti.
Goadsbi kaže da se glavobolja može javiti kod mnogih respiratornih infekcija kao što je grip, ali izgleda da je posebno izražena kod Omikrona i drugih infektivnijih varijanti. Smatra se da je to zato što veća količina virusa ulazi u ćelije tela, izazivajući upalu, a mozak na to reaguje stvaranjem bola nalik migreni.
Neki podaci sugerišu da Covid glavobolje imaju tendenciju da budu otpornije na obične lekove protiv bolova, a jedna alternativna opcija je uzimanje dekongestiva bez recepta kako bi se ublažio sinusni pritisak koji može doprineti bolu.
Klaster glavobolje
Retka vrsta teške glavobolje, koju karakteriše neopisivi bol na jednoj strani glave, često oko očiju. „Klaster glavobolja se smatra jednim od najbolnijih stanja poznatih ljudima“, kaže Tod Švedt, profesor neurologije na klinici Mejo.
„Može doći do suzenja oka, crvenila beonjaka, a ljudi se obično osećaju veoma uznemireno tokom napada, pa stalno koračaju ili ljuljaju svoje telo“, tvrdi Švedt.
Daleko češća kod muškaraca, ova vrsta glavobolje ima tendenciju da se javlja ritmično u isto vreme svakog dana. One zahtevaju specijalističke tretmane za ublažavanje bolova, kao što su terapija kiseonikom, injekcije sumatriptana ili sprej za nos.
Lek koji se zove verapamil, koji se uzima kao tableta nekoliko puta dnevno, glavni je tretman za sprečavanje klaster glavobolje. Međutim, kod nekih osoba može izazvati probleme sa srcem, pa je potrebno redovno praćenje sa elektrokardijagramom.
Sutra objavljujemo drugi deo čalnka, gde će biti reči o glavoboljama zbog preteranog naprezanja očiju, glavoboljama zbog prekomerne upotrebe lekova, jutarnjim glavoboljama kao i glavoboljana koje nastaju tokom seksa.
Journal of Headache and Pain / A. Chatten
